🥱خواب زیاد، ناشی از افزایش رطوبت مغز است و می تواند به علت افزایش بلغم یا غلبه خون ایجاد گردد. 

🥱اگر این خواب در فصل بهار، افزایش پیدا کند و در طول روز، خمیازه می کشید، بدن را کش و قوس می دهید؛ 

📍این مشکل ناشی از غلبه خون است 

📍که معمولاً با حجامت تحت نظر طبيب  برطرف می شود. 

🔹 اما اگر گرم مزاج نیستید و در خواب، آب دهانتان جاری می شود و سردی ها باعث اذیت شما می شوند؛ باید از سردیهایی مثل ماست، دوغ ، خیار ، گوجه ، بستنی و... پرهیز نمایید.

🔹مصرف گرمیجات لطيف مثل انجير ، بادام ، سیب ، مویز، ارده شیره

🔹شبها بنفشه کنجدی در بینی

🔹پوشاندن سر موقع خواب و در هوای سرد

🔹جویدن کندر به انداره یک نخود روزانه یک ساعت هم مفید است.

🌟 تنها اوست که شفا می دهد…