🔴نسخه ای برای کبد چرب

👈رعایت آداب خوردن و نوشیدن 

👈آب یخ، آب بین غذا و درهم خوری ممنوع

👈غذای سرد همراه غذای گرم خوردن ممنوع (دلستر و نوشابه ممنوع)

👈بعد از غذا خوردن حداقل ۲ الی ۳ ساعت نخوابید

👈پیاده روی روزانه ، تحرک

👈سرکنگبین روزی یک لیوان

👈جويده جویده غذا خوردن (خییلی مهم)

👈حجامت

👈میل کردن سبزی خُرفه و کم ناهار خوردن

👈چندبرگ کاهو با یک قاشق روغن زیتون

👈خواب سرشب

👈دست کشیدن از غذا، قبل سیر شدن

✅ بدن فوق العاده هوشمنده؛

با اصلاح سبک خوردن و نوشیدن و سبک زندگی، به اصلاح خودش می پردازه.