⭕️معده خانه همه دردهاست... 

 مثلاً اگر  سرد بشه غذا رو خوب هضم نکنه و غذا داخل معده بمونه و فاسد بشه مشکلاتی مثل:

📌سوء هاضمه  

📌 دل‌درد یا سنگینی معده

📌 نفخ و بادگلو

📌 حالت تهوع یا ترش کردن

📌یبوست ایجاد میشه.  

💢 بخارات حاصل از غذای فاسد شده در معده به سمت بالا صعود میکنه و مشکلاتی رو در قسمت بالاتنه ایجاد میکنه. 

💢تبدیل به خلط پشت حلق میشه، به تیروئید آسیب میزنه، به گوش،  چشم و حتی خود مغز آسیب میزنه... . 

👁همچنین این بخارات میتونه باعث عفونت چشم،

ضعف چشم، دوبینی و مشکلات چشمی هم بشه. 

✍️ یعنی با توجه به شرایط هر کسی و طبع و مزاج، بیماریهای متفاوتی رو در بدن ایجاد میکنه. 

✅  از بهترین و اولین راهکارها  رعایت آداب غذاخوردن هست تا معده بتونه غذا رو خوب هضم کنه تا این بخارات ایجاد نشه و مارو دچار بیماری نکنه. که مهمترینشون: 

🔹 کم غــذا بخوریم.

🔹 خوب غـــذا  رو بجویم.

🔹 روی هم غـــذا نخوریم ⛔.

🔹 وسط غـــذا  آب و مایعات ننوشیم. ⛔.

🔹قبل از سیر شدن دست از غـــذا خوردن بکشیم!